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주간 식단표
구분
일 (05/04)
05월 04일 (일요일)
월 (05/05)
05월 05일 (월요일)
화 (05/06)
05월 06일 (화요일)
수 (05/07)
05월 07일 (수요일)
목 (05/08)
05월 08일 (목요일)
금 (05/09)
05월 09일 (금요일)
토 (05/10)
05월 10일 (토요일)
아침
잡곡밥,
만두국,
고추장불고기,
단호박샐러드,
배추김치,
단호박죽
아침식사
600kcal
잡곡밥,
된장찌개,
계란찜,
청경채볶음,
상추겉절이,
배추김치,
콩두유죽
아침식사
600kcal
잡곡밥,
미역국,
떡갈비,
깻잎지,
미역줄기무침,
배추김치,
영양죽
아침식사
600kcal
잡곡밥,
시금치된장국,
마파두부,
김가루무침,
구운김,
배추김치,
땅콩죽
아침식사
600kcal
잡곡밥,
돼지찌개,
햄구이,
미역줄기볶음,
무생채,
배추김치,
소라죽
아침식사
600kcal
잡곡밥,
버섯들깨탕,
떡볶이,
단무지채무침,
냉이나물,
배추김치,
야채죽
아침식사
600kcal
잡곡밥,
된장찌개,
계란찜,
시금치나물,
무나물,
배추김치,
김치낙지죽
아침식사
600kcal
점심
콩나물밥,
유부장국,
수육,
배추겉절이,
들깨죽
점심식사
600kcal
잡곡밥,
북어계란국,
돈육콩나물무침,
상추겉절이,
무절임,
배추김치,
호박죽
점심식사
600kcal
잡곡밥,
버섯들깨탕,
계란찜,
청경채볶음,
단배추겉절이,
배추김치,
녹두죽
점심식사
600kcal
잡곡밥,
부대찌개,
마파두부,
야채전,
숙주나물,
배추김치,
참깨죽
점심식사
600kcal
잡곡밥,
닭다리곰탕,
모듬튀김,
잡채,
얼갈이겉절이,
과일,
배추김치,
닭죽
점심식사
600kcal
잡곡밥,
된장찌개,
돈까스,
과일샐러드,
양배추겉절이,
배추김치,
참치죽
점심식사
600kcal
햄야채볶음밥,
유부장국,
계란후라이,
팝콘치킨,
땅콩죽
점심식사
600kcal
저녁
잡곡밥,
해물순두부찌개,
불낙볶음,
취나물무침,
배추김치,
소라죽
저녁식사
600kcal
잡곡밥,
쇠고기국,
순대야채볶음,
오이맛살무침,
깻잎지,
배추김치,
흑임자죽
저녁식사
600kcal
잡곡밥,
콩나물국,
소버섯불고기,
상추겉절이,
무절임,
배추김치,
흑임자죽
저녁식사
600kcal
잡곡밥,
어묵국,
동태포전,
버섯볶음,
오이무침,
배추김치,
단호박죽
저녁식사
600kcal
잡곡밥,
순두부찌개,
생선까스,
미나리무침,
단무지,
배추김치,
버섯영양죽
저녁식사
600kcal
잡곡밥,
탕국,
고기산적조림,
부추겉절이,
김가루무침,
배추김치,
녹두죽
저녁식사
600kcal
잡곡밥,
부대찌개,
생선까스,
단배추겉절이,
콩잎지,
배추김치,
참깨죽
저녁식사
600kcal
오전간식
두유
오전간식
매실차
오전간식
파인쥬스
오전간식
카스타드
오전간식
뻥튀기
오전간식
두유
오전간식
요플레
오전간식
오후간식
요플레
오후간식
생과일쥬스
오후간식
스프
오후간식
요구르트
오후간식
라면
오후간식
요구르트
오후간식
스프
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
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경관
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저염
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