백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
일 (04/26)
04월 26일 (일요일)
월 (04/27)
04월 27일 (월요일)
화 (04/28)
04월 28일 (화요일)
수 (04/29)
04월 29일 (수요일)
목 (04/30)
04월 30일 (목요일)
금 (05/01)
05월 01일 (금요일)
토 (05/02)
05월 02일 (토요일)
아침
잡곡밥,
도토리묵채국,
동태포전,
콩남루무침,
무절임,
배추김치,
땅콩죽,
아침식사
600kcal
잡곡밥,
매운어묵국,
생선까스,
상추겉절이,
오이맛살생채,
배추김치,
녹두죽
아침식사
600kcal
잡곡밥,
해물국,
스크램블에그,
호박나물,
단무지무침,
배추김치,
된장죽
아침식사
600kcal
잡곡밥,
무청시락국,
동태포전,
모듬버섯볶음,
봄동겉절이,
배추김치,
소라죽
아침식사
600kcal
잡곡밥,
콩나물국,
떡갈비조림,
상추겉절이,
깻잎지,
배추김치,
흑임자죽
아침식사
600kcal
잡곡밥,
어묵국,
고등어구이,
단배추겉절이,
무나물,
배추김치,
땅콩죽
아침식사
600kcal
잡곡밥,
닭개장,
햄구이,
오이지무침,
구운김,
배추김치,
흰죽
아침식사
600kcal
점심
묵채비빔밥,
유부장국,
단호박튀김,
배추김치,
들깨죽
점심식사
600kcal
잡곡밥,
된장찌개,
고추장불고기,
쌈무,
상추겉절이,
배추김치,
쇠고기죽
점심식사
600kcal
잡곡밥,
북어해장국,
돈까스,
떡볶이,
얼갈이겉절이,
배추김치,
호박죽,
점심식사
600kcal
잡곡밥,
뼈다귀해장국,
계란찜,
무생채,
깻잎지,
배추김치,
야채죽
점심식사
600kcal
잡곡밥,
버섯들깨탕,
옛날소세지구이,
단배추겉절이,
숙주나물,
배추김치,
땅콩죽
점심식사
600kcal
잡곡밥,
근대국,
오리야채볶음,
상추파절이,
김가루무침,
배추김치,
황호박죽
점심식사
600kcal
짜장면,
계란파국,
탕수육,
단무지무침,
배추김치,
요구르트,
두유죽
점심식사
600kcal
저녁
잡곡밥,
순두부찌개,
닭도리탕,
콘샐러드,
시래기무침,
배추김치,
흑임자죽
저녁식사
600kcal
잡곡밥,
콩나물국,
동태포전,
구운김,
미역초무침,
배추김치,
땅콩죽
저녁식사
600kcal
잡곡밥,
콩나물국,
동태포전,
구운김,
미역초무침,
배추김치,
땅콩죽
저녁식사
600kcal
잡곡밥,
어묵국,
소버섯당면불고기,
쌈무,
오이맛살무침,
배추김치,
흰죽
저녁식사
600kcal
잡곡밥,
돼지찌개,
마파두부,
단배추된장나물,
연근조림,
배추김치,
쇠고기죽
저녁식사
600kcal
잡곡밥,
탕국,
잡채,
미나리무생채,
호박나물,
배추김치,
야채죽
저녁식사
600kcal
잡곡밥,
들깨무채국,
갈비찜,
모듬찜,
콩나물무침,
배추김치,
쇠고기죽
저녁식사
600kcal
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
유자차
오전간식
유자차
오전간식
두유
오전간식
건빵
오전간식
건빵
오전간식
오후간식
떡
오후간식
빵
오후간식
요플레
오후간식
초코파이
오후간식
스프
오후간식
빵
오후간식
떡
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
이엔솔브
이엔솔브
이엔솔브
이엔솔브
이엔솔브
이엔솔브
이엔솔브
경관
이엔솔브
이엔솔브
이엔솔브
이엔솔브
이엔솔브
이엔솔브
이엔솔브
저염
출력